Hulporganisaties

Stichting Open Boek Nijmegen zet zich in om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Wij bieden zelf geen individuele hulp aan. Vermoed je dat je professionele zorg nodig hebt? Maak dan vrijblijvend een afspraak bij je huisarts. Deze kan je verder helpen. De huisarts kan samen met jou een inschatting maken van welke hulp er in jouw situatie het meest passend is. De huisarts kan je bijvoorbeeld verwijzen naar de praktijkondersteuning geestelijke gezondheidszorg (POH-GGZ). De POH-GGZ werkt binnen de huisartspraktijk en biedt begeleiding aan mensen met lichte psychische klachten. De huisarts kan je ook verwijzen naar een psycholoog of psychiater. De huisarts kan daarnaast tools voor zelfhulp aanbieden, bespreken bij welke instantie je het beste terecht kan, of samen met jou kijken of medicatie jou zou kunnen helpen. Meer informatie over welke hulp de huisarts jou kan bieden vind je hier.

Een andere mogelijkheid voor professionele hulp is begeleiding via een buurtteam. Buurtteams bieden laagdrempelige ondersteuning bij allerlei zaken, onder andere bij mentale problemen. Je kunt contact met jouw buurtteam opnemen via deze website. Jullie plannen vervolgens een kennismakingsgesprek waarin jullie bespreken welke hulp voor jou passend is.

Ben je niet op zoek naar professionele zorg, maar wil je wel met iemand praten? Dit kan bijvoorbeeld via Stichting Mind of via Frisse Gedachtes. Heb je behoefte om met iemand te praten over zelfmoordgedachten? Via Stichting 113 Zelfmoordpreventie kan je gratis anoniem bellen (0800-0113) of chatten: zij zijn altijd bereikbaar.

Studenten aan de HAN, het ROC en de RU kunnen ook terecht bij de studentensupport van hun onderwijsinstelling. Deze instellingen bieden onder andere hulp bij persoonlijke problemen of workshops over bijvoorbeeld stressmanagement en faalangst.

Via je zorgverzekering kun je vaak vanuit de aanvullende verzekering zelfhulpcursussen volgen zoals bijvoorbeeld Mirro of Gezondeboel. Check de pagina over vergoedingen voor online zelfhulpmodules op de website van jouw zorgverzekering om te kijken of deze binnen jouw verzekering vallen.

Zijn deze organisaties niet wat je zoekt? Hieronder bieden wij een overzicht van organisaties waarbij je terecht kan voor hulp bij mentale problemen. Je kan op een categorie klikken om deze uit te klappen. De lijst is niet uitputtend. Kijk voor meer informatie eens bij het landelijk overzicht van hulporganisaties van Stichting MIND, of bij onze andere partnerorganisaties. Staat hier niet tussen waar jij naar op zoek bent? Er zijn nog veel meer hulporganisaties beschikbaar, dus je zou online eens kunnen rondkijken of je iets vindt dat bij je past. Mocht je er hiermee ook niet uitkomen, weet dat je huisarts je kan helpen met het vinden van passende hulp.